Consejos para pacientes que se les haya indicado quimioterapia – Parte 1
Para las pacientes de cáncer de mama, cuya condición requiera incluir dentro del plan de tratamiento quimioterapia, les aconsejo incorporar los siguientes hábitos para sobrellevar los efectos del tratamiento:
Consejos para contrarrestar los efectos secundarios del medicamento de la quimioterapia para el cáncer de mama
- Cortarse el cabello: aproximadamente 16 días después de la primera sesión de quimioterapia el cabello comenzará a caerse. La paciente sentirá una intensa picazón, producto del medicamento, en el cuero cabelludo. Esta sensación probablemente perturbará su descanso en las noches. Mi recomendación es afeitarse la cabeza en cuanto se acerque la fecha para evitar esa incomodidad. Si la paciente ha decidido utilizar peluca o accesorios como pañuelos durante el tratamiento, debe haber comprado todo lo necesario antes de esa fecha. En algunos casos, las pacientes pierden también las cejas y las pestañas, por lo tanto también recomiendo definir los métodos cosméticos que empleará en ese momento para seguir sintiéndose cómoda con su apariencia durante su tratamiento de cáncer de mama.
- Hidratarse más de lo normal: incremente su ingesta normal de agua pura a 4 o 5 litros diarios. Tomar agua le ayudará a la paciente a eliminar, a través de la orina, el medicamento excedente de forma más rápida, y así, los efectos secundarios de cada sesión de quimioterapia desaparecerán en menos tiempo.
- Hacer ejercicios: a pesar del malestar y el cansancio que causa el tratamiento del cáncer de mama, la paciente debe intentar hacer al menos 15 minutos de ejercicios de intesidad moderada (caminar, nadar, bicicleta estática, entre otros). El sudor es otra forma de eliminar el excedente del medicamento. A medida que la paciente vaya sudando, paradójicamente, se sentirá menos y menos cansada.
- Tomar té de jengibre (de la raíz): días antes de la sesión de quimioterapia, recomiendo a las pacientes ingerir té de jengibre de dos a tres veces al día. Esto ayudará a evitar las náuseas a causa del medicamento. También es indicado para pacientes que experimentan un sabor metálico en la boca. En estos casos, es recomendable utilizar el té como enjuague bucal antes de cada comida. Si el sabor es muy fuerte puede agregarle un poco de miel o stevia. Otra alternativa para mejorar el sabor de las comidas es cocinar con jengibre o adicionar especies como el orégano, el romero, la paprika u otra especie de sabor fuerte para balancear las notas en su paladar.
Julio Godoy Byerly
Ginecólogo Oncólogo