Ideas que compartimos en Coaching de Salud: Auto-reflexión
Entre las ideas que compartimos en Coaching de Salud está ésta de Louise Hay: “Cada pensamiento que pensamos está creando nuestro futuro”. Louise Hay fue una autora, conferencista motivacional y fundadora de la casa editora Hay House. Entre sus trabajos notorios está el libro «Puedes Sanar» («You Can Heal»), publicado en 1984. La premisa del libro es que el estrés causado por los patrones de pensamiento negativo y las creencias limitantes sobre uno mismo, dan origen a los sentimientos y comportamientos que nos enferman. El libro también propone la idea de que esta situación puede reversarse re-configurando nuestra mentalidad.
¿Por qué compartirmos ideas como ésta?
Más que enseñar, nuestra intención es promover la auto-reflexión.
De la forma en la que lo concebimos, el Coaching de Salud busca, promover espacios de instrospección. Dedicamos horas enteras de coaching a explorar con nuestros clientes el significado de las ideas que compartimos, las implicaciones que éstas tienen en sus vidas personales y el rol que pueden llegar a jugar durante su proceso de transformación.
Las ideas que compartimos en Coaching de Salud son recursos adicionales provenientes de fuentes creíbles y soportadas científicamente, para ayudar a nuestros clientes a iniciar un diálogo interno que en ocasiones genera cuestionamientos poderosos…estos recursos tienden a ser antecedentes de cambio.
¿Cómo lo hacemos?
Por ejemplo, compartimos la idea ampliada Louise Hay:
“Tus pensamientos y creencias del pasado han creado este momento y todos los momentos hasta ahora. Lo que ahora escojas creer y pensar y decir creará el próximo momento y el próximo día y el próximo mes y el próximo año”.
“Cada pensamiento que piensas y cada palabra que te dices es una afirmación. Todo tu diálogo interno es una corriente de afirmaciones. Estás usando afirmaciones cada momento ya sea que lo sepas o no. Estas afirmando y creando tus experiencias de vida con cada palabra y cada pensamiento”. [1]
Hagamos un ejercicio juntos. Cuéntanos una historia verdadera y hermosa acerca de tu vida.
Es así como ideas que compartimos en Coaching de Salud tienen un efecto sobre nuestros clientes. Solo ellos saben que es lo que mejor encaja con su definición de salud, nosotras estamos allí para asegurar que lo reconozcan y para recordarles que cuentan con todas las fortalezas para honrar sus deseos y vivir de acuerdo a sus valores de salud y bienestar.
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Con cariño,
Gloria y Alina
IIN Health Coaches
Referencia
[1] Collins, N. (2018). Stanford researchers explore how the human mind shapes reality. Standford News. Standford University. https://news.stanford.edu/2018/06/11/four-ways-human-mind-shapes-reality/