{"id":2240,"date":"2019-02-25T08:00:25","date_gmt":"2019-02-25T08:00:25","guid":{"rendered":"http:\/\/www.cirugiaginecologica.net\/?p=2240"},"modified":"2019-02-25T02:19:20","modified_gmt":"2019-02-25T02:19:20","slug":"inflamacion-cronica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cirugiaginecologica.net\/?p=2240","title":{"rendered":"La inflamaci\u00f3n cr\u00f3nica"},"content":{"rendered":"<p>Si alguna vez has tenido un resfriado, una cortada, una erupci\u00f3n en la piel o un moret\u00f3n, entonces has tenido una inflamaci\u00f3n aguda. La inflamaci\u00f3n aguda activa nuestro sistema inmunol\u00f3gico, destruye pat\u00f3genos y entrega el ox\u00edgeno y los nutrientes necesarios a las \u00e1reas afectadas.\u00a0 La inflamaci\u00f3n cr\u00f3nica, es decir aquella que permanece en el tiempo, hace que el sistema inmunol\u00f3gico de la persona cese su funcionamiento apropiado y la persona podr\u00eda desarrollar un patr\u00f3n de enfermedades que seguramente impactar\u00e1n todos los aspectos de su d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n<p>Esta puede ser causada por una pobre nutrici\u00f3n, toxinas del medio ambiente, factores gen\u00e9ticos, dependencia de medicamentos, estr\u00e9s y poca actividad f\u00edsica. No obstante, las personas pueden tomar control sobre su salud y prevenir la inflamaci\u00f3n cr\u00f3nica modificando sus h\u00e1bitos.<\/p>\n<h6><strong>Algunas enfermedades asociadas a inflamaci\u00f3n cr\u00f3nica<\/strong><\/h6>\n<ul>\n<li><strong>Obesidad:<\/strong>\u00a0el exceso de peso es un epidemia mundial. Seg\u00fan la <a href=\"https:\/\/www.who.int\/en\/news-room\/fact-sheets\/detail\/obesity-and-overweight\">Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud<\/a>, el problema de la obesidad ha crecido al punto de doblar la cantidad de personas a las que afecta desde 1980, se estima que 1.9 billones de personas sufren de obesidad alrededor del mundo (la poblaci\u00f3n mundial actual asciende a 6 billones de personas, entonces estamos hablando de casi un tercio de la humanidad).<\/li>\n<li><strong>Diabetes:<\/strong> esta ocurre cuando el cuerpo no produce suficiente insulina, o no puede utilizar la insulina que produce de manera efectiva.\u00a0\u00a0 Muchas complicaciones que se derivan de la diabetes involucran inflamaci\u00f3n como por ejemplo la obesidad, ateroesclerosis y \u00falceras en el pie.<\/li>\n<li><strong>C\u00e1ncer:<\/strong> esta enfermedad aparece cuando c\u00e9lulas anormales crecen, invaden diferentes partes del cuerpo y secuestran a las c\u00e9lulas saludables.\u00a0\u00a0 Seg\u00fan la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud, 14 millones de personas son diagnosticadas con c\u00e1ncer cada a\u00f1o y se espera que esa cifra se incremente en un 70% en los pr\u00f3ximos 20 a\u00f1os.<\/li>\n<li><strong><a href=\"https:\/\/www.cirugiaginecologica.net\/endometriosis-2\/\">Endometriosis<\/a>:<\/strong> ocurre cuando las c\u00e9lulas del revestimiento del \u00fatero (matriz) crecen en otras zonas del cuerpo.<\/li>\n<li><strong>Endometriomas:<\/strong> es un tipo especial de quiste en el ovario, que se produce a partir del tejido endometrial que crece fuera de lugar; se encuentra en 17 a 44% de mujeres con endometriosis.<\/li>\n<\/ul>\n<h6><strong>Cambios en el estilo de vida e intervenciones m\u00e9dicas<\/strong><\/h6>\n<p>La inflamaci\u00f3n cr\u00f3nica se trata con un amplio rango de medicamentos y cambios en el estilo de vida de las pacientes.<\/p>\n<p>Entre los medicamentos que se prescriben para tratar la inflamaci\u00f3n cr\u00f3nica est\u00e1n:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Aspirina e Ibuprofeno:<\/strong> estos medicamentos bloquean un grupo espec\u00edfico de enzimas, que previenen la producci\u00f3n de qu\u00edmicos inflamatorios en el cuerpo humano.<\/li>\n<li><strong>Corticoesteroides:<\/strong> este grupo de medicamentos desactiva los genes que involucrados durante el proceso de inflamaci\u00f3n. Se emplean para controlar un amplio rango de enfermedades cr\u00f3nicas.<\/li>\n<li><strong>Acetaminofen:<\/strong> este medicamento ayuda a controlar el dolor que producen las enfermedades cr\u00f3nicas, pero no previene ni trata la inflamaci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<p>En cuanto al estilo de vida se aconseja:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Descanso:<\/strong> una buena noche de descanso ayuda a reducir la inflamaci\u00f3n, curar y reparar tejido, mejorar la memoria y controlar el apetito. Intente dormir al menos 6 a 8 horas cada noche.<\/li>\n<li><strong>Manejo adecuado del estr\u00e9s:<\/strong> realizar actividades que le ayuden a relajarse como practicar ejercicios de respiraci\u00f3n, meditar, hacer yoga, realizar caminatas al aire libre \/ pasear, tomarse una taza de t\u00e9 con un familiar o amigo mientras mantiene una conversaci\u00f3n son algunas de las actividades que pueden ayudarle para activar su sistema nervioso parasimp\u00e1tico y con ello lograr tambi\u00e9n reducir la inflamaci\u00f3n.<\/li>\n<li><strong>Adopci\u00f3n de un estilo de alimentaci\u00f3n antiinflamatorio:<\/strong> lo anterior, complementado con la inclusi\u00f3n de m\u00e1s agua, vegetales, frutas, prote\u00ednas y grasas saludables como el aguacate, el aceite de oliva y los frutos secos juega un rol important\u00edsimo en apagar los mecanismos de inflamaci\u00f3n de su organismo.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Julio Godoy Byerly<\/strong><\/p>\n<p><strong>Ginec\u00f3logo Onc\u00f3logo<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p class=\"p1\"><span class=\"s1\"><span class=\"buton b_blue Write buton-1 or ...buton-6 buton-null\"><a href=\"\/hacer-una-cita\/\">Hacer una Cita<\/a><\/span><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si alguna vez has tenido un resfriado, una cortada, una erupci\u00f3n en la piel o un moret\u00f3n, entonces has tenido una inflamaci\u00f3n aguda. 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