Los fibromas uterinos o miomas son tumores benignos que pudieran aparecer debido a la transformaci\u00f3n de las c\u00e9lulas del m\u00fasculo uterino bajo ciertas condiciones patol\u00f3gicas. Esta enfermedad afecta principalmente a mujeres en edad reproductiva. Los fibromas o miomas por lo general no presentan s\u00edntomas, por lo tanto el n\u00famero de mujeres que sufren de esta enfermedad est\u00e1 subestimado. Los s\u00edntomas cl\u00ednicos m\u00e1s comunes incluyen: sangrado menstrual profuso, dolores menstruales agudos (dismenorrea) o sangrados en cualquier momento del ciclo menstrual, dolor p\u00e9lvico cr\u00f3nico y posible impacto sobre la capacidad reproductora de la mujer.<\/p>\n
Actualmente los estudios cient\u00edficos sugieren que la deficiencia de vitamina D puede ser la causa de esta enfermedad. Uno de los varios estudios que se han realizado sobre este tema demostr\u00f3 que la vitamina D inhibe el crecimiento e induce la apoptosis de estas c\u00e9lulas (muerte de la c\u00e9lulas que ocurre como parte normal del desarrollo de un organismo) [1].<\/p>\n
La vitamina D es una vitamina soluble en grasa que est\u00e1 presente de forma natural en muy pocos alimentos, se le adiciona a otros y tambi\u00e9n est\u00e1 disponible como un suplemento alimenticio. Adicionalmente se produce cuando los rayos ultravioletas de la luz del sol entran en contacto con la piel y causan la s\u00edntesis de la misma.<\/p>\n
Personalmente recomiendo el consumo de aceite de h\u00edgado de bacalao que contiene 1,360 unidades por servida y el salm\u00f3n que contiene 447 unidades por servida como fuentes naturales de vitamina D.<\/p>\n
Otro estudio realizado en mujeres de diferentes edades y razas mostr\u00f3 que los fibromas uterinos son m\u00e1s frecuentes en la poblaci\u00f3n de raza negra que en poblaciones cauc\u00e1sicas o hispanas [2]. Una posible explicaci\u00f3n a esta disparidad estad\u00edstica podr\u00eda ser el hecho de que las mujeres de piel oscura naturalmente poseen niveles m\u00e1s bajos de vitamina D debido a la ineficiencia caracter\u00edstica de las pieles oscuras, para sintetizar esta vitamina bajo radiaci\u00f3n ultravioleta [3]. Por tal raz\u00f3n considero que es cr\u00edtico medir y dar seguimiento a los niveles de vitamina D en mujeres de raza negra.<\/p>\n
En cuanto a la s\u00edntesis de vitamina D por exposici\u00f3n al sol, son muchos los factores que afectan: la temporada del a\u00f1o, la hora del d\u00eda, las nubes, el smog, contenido de melanina en la piel, el protector solar. Un cielo cubierto de nubes reduce la energ\u00eda ultravioleta en un 50%, la sombra (incluyendo aquella que se produce por niveles severos de smog) la reduce en un 60%. La radiaci\u00f3n ultravioleta no penetra el vidrio, por lo tanto exposici\u00f3n al sol en interiores a trav\u00e9s de una ventana no produce vitamina D. Protectores solares con factores superiores a ocho (SPF 8 o superior) bloquean los rayos ultravioletas que producen vitamina D (sin embargo en la pr\u00e1ctica las personas por lo general no se aplican suficiente cantidad para cubrir toda la piel ni tampoco se re aplican el producto con regularidad, por lo tanto es probable que la piel sintetice vitamina D aun con el protector solar. Los expertos recomiendan la exposici\u00f3n al sol por cinco (5) a diez (10) minutos entre las 10:00 AM y 3:00 PM al menos dos (2) d\u00edas a la semana en la cara, brazos, piernas o espalda sin protector solar para producir suficiente vitamina D.-<\/p>\n
1 Sharan C, Halder SK, Thota C, Jaleel T, Nair S, Al-Hendy A. Vitamin D inhibits proliferation of human uterine leiomyoma cells via catechol-O-methyltransferase. Fertil Steril. 2011; 95(1): 247\u201353.<\/p>\n
2 Marshall LM, Spiegelman D, Barbieri RL, Goldman MB, Manson JE, Colditz GA, et al. Variation in the incidence of uterine leiomyoma among premenopausal women by age and race. Obstet Gynecol. 1997;90(6): 967\u201373.<\/p>\n
3 Rostand SG. Vitamin D, blood pressure, and African Americans: towarda unifying hypothesis. Clin J Am Soc Nephrol. 2010; 5(9): 1697\u2013703.<\/p>\n